கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன..? தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க..!

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதுதான் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறி என்று பலரும் கருதுகின்றனர். ஆனால், உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு நுட்பமான மாற்றங்களே கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தை உறுதிப்படுத்துகின்றன. இந்தக் கட்டுரையில் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகளைப் பற்றியும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பது பற்றியும் விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவு (The Impact of Hormonal Changes)

கருத்தரித்தல் நிகழும்போது உடலில் ஈஸ்ட்ரोजன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகளுக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கின்றன.

மாதவிடாய் தள்ளிப்போதல் (Missed Period)

கர்ப்பத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மாதவிடாய் தள்ளிப்போவது. கருத்தரித்த பிறகு கருப்பையில் கரு வளர தொடங்கும். இதனால், மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிக்கப்பட்டு மாதவிடாய் தள்ளிப்போகிறது அல்லது முற்றிலும் நின்றுவிடுகிறது.

மார்பக மாற்றங்கள் (Breast Changes)

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே மார்பகங்களில் மாற்றங்கள் தோன்றத் தொடங்கும். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக மார்பகங்கள் மென்மையாகவும் வீக்கமாகவும் உணரப்படும். மார்பக்காம்பு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதி (Areola) கருப்பாக மாறலாம். சில பெண்களுக்கு மார்பக்காம்பிலிருந்து மஞ்சள் நிற திரவம் (Colostrum) சுரக்கக்கூடும்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

இளைப்பு (Fatigue)

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் களைப்பு மற்றும் சோர்வு அதிகமாக இருக்கும். இதற்கு முக்கிய காரணம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன் அளவு அதிகரிப்பதே. கரு வளர்ச்சிக்காக உடல் அதிக அளவு வேலை செய்வதும் களைப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

காலை காய்ச்சல் (Morning Sickness)-மசக்கை

கர்ப்பத்தின் ஒரு பொதுவான அறிகுறி காலி காய்ச்சல் (Morning Sickness). இது காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது நாள் முழுவதும் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம். மணம், உணவு வகைகள் போன்றவற்றால் வாந்தி வருவதற்கான தூண்டுகோல்கள் இருந்தாலும், சில பெண்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லாமலேயே வாந்தி ஏற்படலாம்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

மூக்கடைப்பு (Food Aversions and Cravings)

கர்ப்ப காலத்தில் சில உணவு வகைகளை முகர்ந்து ( sense of smell) பார்த்தாலே வாந்தி வருவது போன்ற உணவு வெறுப்பு (Food Aversions) ஏற்படலாம். அதே சமயம், சில உணவுகள் மீதான அதீத விருப்பமும் (Food Cravings) தோன்றலாம்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (Frequent Urination)

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு ஏற்படும். கருப்பையில் வளரும் குழந்தை சிறுநீரகத்தின் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதே இதற்குக் காரணம்.

மயக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் (Dizziness and Fainting)

கர்ப்பத்தின் போது ரத்த அழுத்தம் மற்றும் ரத்தச் சர்க்கரை அளவில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்களால் மயக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் உண்டாகலாம். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் ரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன. இதுவும் தலைச்சுற்றலுக்கு ஒரு காரணம்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

மலச்சிக்கல் (Constipation)

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. இதனால் மலச்சிக்கல் உண்டாகிறது.

மனநிலை மாற்றங்கள் (Mood Swings)

கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் அளவில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் மனநிலையை பாதிக்கின்றன. ஒரே நேரத்தில் மகிழ்ச்சி, சோகம், பதட்டம் என உணர்ச்சிகள் முரண்பாடாகத் தோன்றலாம்.

உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு (Increased Basal Body Temperature)

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (Basal Body Temperature) சற்று அதிகமாக இருக்கும். மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் வெப்பநிலை மாற்றங்களை கவனித்து வந்தால், கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய இது உதவியாக இருக்கும்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

சில முக்கிய குறிப்புகள்

மேற்கூறிய அறிகுறிகள் அனைத்தும் கர்ப்பம் தரித்த பெண்களுக்கு ஏற்படுமென்று உறுதியாகக் கூற இயலாது. ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலும் தனித்துவமானது. சிலருக்கு இவற்றில் ஒன்றிரண்டு அறிகுறிகள் தென்படலாம். வேறு சிலருக்கு பல அறிகுறிகள் தோன்றலாம். மேலும், இந்த அறிகுறிகளில் சில மாதவிடாய்க்கு சில தினங்கள் முன்பாகவும் தோன்றுவதால், அவை கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் தானா என்பதை உறுதி செய்துகொள்வது அவசியம்.

கர்ப்பிணி ஆகியிருக்கிறோம் என்று சந்தேகம் ஏற்பட்டால், கர்ப்ப பரிசோதனை செய்து கொள்வதே உறுதியான வழி. வீட்டிலேயே செய்யும் கர்ப்ப பரிசோதனை கிட் (Pregnancy test kit) அல்லது மருத்துவமனையில் இரத்தம் அல்லது சிறுநீர் பரிசோதனை செய்து கர்ப்பத்தை சந்தேகமின்றி உறுதி செய்து கொள்ளலாம்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

கர்ப்ப காலத்தில் கவனிக்க வேண்டியவை

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சத்தான உணவு, போதுமான அளவு தண்ணீர், மிதமான உடற்பயிற்சி, தரமான தூக்கம் என ஆரோக்கியமான வாழ்வுமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி வைட்டமின் மற்றும் இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளவது அவசியம். புகைப்பழக்கம் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை கருவுக்கு மிகவும் தீங்கானவை என்பதால் அவற்றை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டும்.

மகிழ்ச்சியின் தொடக்கம்

எந்த அறிகுறிகள் தோன்றினாலும் சரி, தோன்றாவிட்டாலும் சரி, கருத்தரித்திருக்கிறோம் என்று சந்தேகம் எழுந்தால் உடனே மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தேவையான உடல் மற்றும் மனநல ஆதரவை அளிப்பதன் மூலம், அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியான பிரசவ அனுபவத்தை உறுதி செய்யமுடியும்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

கற்றுக்கொள்ள வேண்டியவை & எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

கர்ப்பகாலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் மிக முக்கியமான பகுதி. இந்த காலகட்டத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றியும், ஆரோக்கியத்தைக் காக்கும் வழிமுறைகள் பற்றியும் தெரிந்துகொள்வது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியவை

கரு வளர்ச்சி: ஒவ்வொரு மாதமும் கரு எப்படி வளர்கிறது, உடல் அமைப்பில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதை மருத்துவரிடம் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவ பரிசோதனைகள்: கர்ப்பகாலத்தில் வழக்கமாக என்னென்ன மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யப்படும், அவற்றின் அவசியம் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சத்தான உணவு: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் எவை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

கர்ப்ப கால வகுப்புகள்: பிரசவ வகுப்புகள் (Childbirth classes) உடல்ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் பிரசவத்திற்கு தயார் செய்துகொள்ள உதவும்.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்:

சில அறிகுறிகள் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

யோனியில் இரத்தக்கசிவு: கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்திலும் யோனியில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது பிரச்சனையின் அறிகுறி.

கடுமையான வயிற்று வலி: திடீரென்று வயிற்றில் கடுமையான வலி அல்லது பிடிப்புகள் தோன்றினால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

Early Pregnancy Symptoms in Tamil

திடீர் காய்ச்சல்: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகள் ஆபத்தானவை. அதிக காய்ச்சல் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு பெற வேண்டும்.

தலைவலி, மங்கலான பார்வை, கை/கால் வீக்கம்: இந்த அறிகுறிகள் பிரீ-எக்லாம்ப்சியா (pre-eclampsia) எனப்படும் கர்ப்ப கால உயர் ரத்த அழுத்த நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

குழந்தையின் அசைவு குறைதல்: கருவின் அசைவுகளை கவனிப்பது முக்கியம். குழந்தை அசையவில்லை அல்லது வழக்கத்தை விட குறைவாக அசைந்தால் உடனே மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

கர்ப்பம் என்பது அற்புதமான அனுபவம். சரியான அறிவும் வழிகாட்டுதலும் இருந்தால், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தையும், பாதுகாப்பான பிரசவத்தையும் உறுதி செய்யமுடியும்.