முடங்கச் செய்யும் முடக்குவாதம் ஏன் வருகிறது? எப்படி தவிர்க்கலாம்?

முடக்கு வாதம் என்றால் என்ன ?

Rheumatic Pain Meaning in Tamil

முடக்கு வாதம் (RA) என்பது ஒரு நாள்பட்ட உடலலைதாக்கும் நோயாகும், இது வீக்கம், வலி மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலின் திசுக்களை தவறாக தாக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இது வீக்கம், வலி மற்றும் மூட்டுகளை சேதப்படுத்தும். இது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இயலாமையை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் இயல்பான வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

காரணம் கண்டறியப்படவில்லை

முடக்கு வாதம் ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. ஆனால் மரபியல், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உட்பட பல காரணிகள் முடக்கு வாதம் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம் என கருதப்படுகிறது. சில ஆய்வுகள் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள் சிலருக்கு முடக்கு வாதம் தொடக்கத்தைத் தூண்டலாம் என்று கூறுகின்றன.

பெண்களுக்கு வாய்ப்புகள் அதிகம்

முடக்கு வாதம் எந்த வயதிலும் உருவாகலாம். ஆனால் இது பொதுவாக 40 மற்றும் 60 வயதிற்கு இடைப்பட்டவர்களில் அதிகமாக கண்டறியப்படுகிறது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு முடக்கு வாதம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் இந்த நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

தவிர்க்கும் முறை

முடக்கு வாதத்தின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, ஆரோக்யமான வாழ்க்கை முறையை கொள்வது அவசியம் ஆகும். மன அழுத்தம் ஏற்படாமல் பார்த்துக்கொள்வது முக்கியம். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உண்பதை குறைத்துக்கொள்ளவேண்டும். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அதிகமாகவும் உள்ள சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கூடுதலாக, புகையிலை புகை மற்றும் காற்று மாசுபாடு போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்ப்பது, முடக்குவாத அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். மூட்டு வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் முடக்கு வாதத்தை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவ்வாறானவர்கள் வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்கு மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம் ஆகும்.

மருந்துகள்

முடக்குவாத சிகிச்சையானது பொதுவாக மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் அடிப்படையில் உள்ளது. முடக்கு வாதத்திற்கான மருந்துகளில் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்), நோயை மாற்றியமைக்கும் ஆண்டிருமாடிக் மருந்துகள் (DMARDs) மற்றும் உயிரி முகவர்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், மூட்டு சேதத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் பயன்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சி

கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில், சேதமடைந்த மூட்டுகளை சரிசெய்ய அல்லது மாற்ற அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். இதில் மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது மூட்டு இணைவு அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும், மேலும் அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கான முடிவு பொதுவாக வாத நோய் நிபுணர், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் உடல் சிகிச்சை நிபுணர் ஆகியோருடன் இணைந்து எடுக்கப்படுகிறது.

பிற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்

முடக்கு வாதம் இருதய நோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்னைகளின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும். எனவே முடக்குவாதம் ஏற்பட்டவர்கள் வழக்கமான மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவதும் அவர்களின் ஆரோக்யத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பதும் முக்கியம்.

முடக்குவாத அறிகுறிகள்

முடக்கு வாதத்தின் (RA) அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பொதுவான சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம்:

பொதுவாக மூட்டுகளை சமச்சீராக பாதிக்கிறது. அதாவது உடலின் இருபுறமும் ஒரே மூட்டுகளை பாதிக்கிறது. பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் கைகள், கால்கள், மணிக்கட்டுகள், முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

விறைப்பு:

முடக்குவாதம் மூட்டுகளில் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக காலை அல்லது செயலற்ற காலத்திற்குப் பிறகு. இந்த விறைப்பு பல மணி நேரம் நீடிக்கும்.

சோர்வு:

முடக்குவாதம் சோர்வு அல்லது களைப்பு போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது கடுமையானதாகவும் தினசரி செயல்பாடுகளை பாதிக்கும்.

சூடான, சிவப்பு மற்றும் மென்மையான மூட்டுகள்:

பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகள் தொடுவதற்கு சூடாகவும், சிவப்பாகவும் மற்றும் வீக்கமாகவும் மாறும். மேலும் அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது வலிகுறைந்து மென்மையாக இருக்கும்.

இயக்கம் செயல் இழப்பு:

முடக்கு வாதம் மூட்டுகள் கடினமாகி, அவற்றை சுதந்திரமாக அல்லது தன்னிச்சையாக நகர்த்துவது கடினம்.

காய்ச்சல்:

முடக்குவாதம் குறைந்தளவு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும். இது உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

வறண்ட வாய் மற்றும் கண்கள்:

முடக்குவாதம் வாய் மற்றும் கண்களில் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இது சங்கடமான மற்றும் பார்வையை பாதிக்கும்.

முடக்கு முடிச்சுகள்:

பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளுக்கு அருகில், குறிப்பாக முழங்கைகளில் தோலின் கீழ் சிறிய, உறுதியான கட்டிகள் உருவாகலாம்.

இரத்த சோகை:

முடக்குவாதம் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும். இது இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவதால் ஏற்படுகிறது. இது சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்.

எடை இழப்பு:

முடக்குவாதம் எடை இழப்பு ஏற்படலாம். இது பசியின்மை அல்லது மூட்டு வலி காரணமாக சாப்பிடுவதில் சிரமம் காரணமாக இருக்கலாம்.

முடக்குவாதத்தின் அறிகுறிகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். மேலும் லேசான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிலருக்கு நன்றாக இருப்பதுபோலவும் அறிகுறிகள் காட்டலாம்.அதற்கான அறிகுறிகள் லேசானதாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கும். அதைத் தொடர்ந்து அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன.

மேலே கண்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை சந்தித்தால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். முடக்குவாதத்தின் ஆரம்பகாலத்தில் நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால் மூட்டு சேதம் தவிர்க்கப்படும். மேலும் இயல்பான வாழ்க்கை வாழவும் உதவும்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2