எப்போதும் குழந்தைகளுடன் உறங்கும் பெற்றோரா நீங்கள்? இதை படியுங்க..!

Children sleeping with parents- குழந்தைகள் எந்த வயது வரை பெற்றோருடன் தூங்கலாம்?

குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருடன் எந்த வயது வரை தூங்கலாம் என்பது பல கலாச்சாரங்களிலும் குடும்பங்களிலும் பரவலாக விவாதிக்கப்படும் ஒரு தலைப்பாகும். இந்த நடைமுறைக்கு ஆதரவாகவும் எதிராகவும் பல்வேறு வாதங்கள் உள்ளன.

தூக்கத்தின் நன்மைகள்

பாதுகாப்பு உணர்வு: குழந்தைகளுக்கு, அவர்களது பெற்றோருக்கு அருகில் தூங்குவது பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதலின் உணர்வை வழங்குகிறது. இது கவலை அல்லது பயத்தை குறைக்கலாம், குறிப்பாக இரவில்.

வலுவான பிணைப்புகள்: பெற்றோருடன் தூங்குவது குழந்தைக்கும் பெற்றோருக்கும் இடையே வலுவான உணர்வுபூர்வ பிணைப்புகளை உருவாக்க உதவும். இந்த நெருக்கம் இரக்கம், மரியாதை மற்றும் புரிதல் ஆகியவற்றை வளர்க்க உதவும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்குகிறது: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு, சக தூக்கம் இரவு நேர உணவை மிகவும் வசதியாகவும் குறைவான குழப்பமாகவும் மாற்றும். படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கத் தேவையில்லாமல், தாய் விரைவாக குழந்தையின் தேவைகளுக்கு பதிலளித்து தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும்.

தூக்கம் பற்றிய அக்கறைகள்

தொடர்பான ஆபத்துகள்: அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (AAP) குழந்தைகளுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வது தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் இது திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) மற்றும் விபத்துகளால் ஏற்படும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

சார்பு உருவாக்கம்: சில வல்லுநர்கள் சக தூக்கம் ஒரு குழந்தையின் மீது அதிக சார்புநிலையை உருவாக்கலாம், இது பின்னர் வாழ்க்கையில் சுதந்திரமாக தூங்குவதற்கு அவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.

தனியுரிமை இழப்பு: இணை தூக்கம் பெற்றோரின் தனியுரிமையையும் நெருக்கத்தையும் பாதிக்கும். ஒரு குழந்தையுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வது தம்பதிகளுக்கு தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவதை கடினமாக்கும்.

குடும்பங்களுக்கு சிறந்த அணுகுமுறை

பெற்றோருடன் தூங்கலாமா வேண்டாமா என்பது இறுதியில் ஒரு தனிப்பட்ட முடிவு. குடும்பங்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் தனிப்பட்ட தேவைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சக தூக்கம் நடைமுறையில் இருந்தால், சில முக்கியமான பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது அவசியம்:

உறுதியான தூக்க நடைமுறைகள்: நிலையான படுக்கை நேர வழக்கம் தூக்கத்திற்கு ஒரு நிதானமான மாற்றத்தை வழங்கும் மற்றும் ஒரு குழந்தை தனியாக தூங்குவதற்கு அசௌகரியத்தை குறைக்கும்.

தனி தூக்க இடம்: பெற்றோருடன் தூங்கும் காலத்தில் கூட, குழந்தையை அவர்கள் பழகுவதற்காக தங்கள் இடத்தில் தூங்க வைப்பது முக்கியம். இது, குழந்தை சுதந்திரமாக தூங்கும்போது மாற்றத்தை எளிதாக்கும்.

பாதுகாப்பான தூக்க சூழல்: சக தூக்க முறையைப் பின்பற்றினால், படுக்கைப் பகிர்வைப் பாதுகாப்பாகச் செய்ய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இதில் உறுதியான தூங்கும் மேற்பரப்பு, தளர்வான போர்வைகள் அல்லது தலையணைகள் மற்றும் அடைக்கப்பட்ட பொம்மைகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

கலாச்சாரக் கண்ணோட்டங்கள்

உலகம் முழுவதும் உள்ள பல கலாச்சாரங்களில் இணைந்து தூங்குவது ஒரு பொதுவான நடைமுறையாக உள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில கலாச்சாரங்களில், குழந்தை தூங்குவதை ஒரு சமூக நிகழ்வாகக் கருதி, நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் கூட இணைந்து தூங்குகின்றனர். இந்த அமைப்புகளில், குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருடன் நீண்ட காலம் தூங்குவது வழக்கமானது.

பெற்றோருடன் தூங்கலாமா வேண்டாமா என்பது எளிதான பதில் இல்லை. குடும்பத்தின் சூழ்நிலை மற்றும் குழந்தையின் தேவைகளைப் பொறுத்து நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகளைக் கவனமாக எடைபோட வேண்டும். பாதுகாப்பான தூக்கப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், சுதந்திரமான தூக்கத்தை நோக்கி நகர்வதற்குத் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலமும் பெற்றோர்கள் தங்களின் குழந்தைகளுக்கு சிறப்பாகச் செயல்படும் முடிவைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

குழந்தை வளர்ப்புச் செயல்முறை மிகவும் திரவமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். குழந்தை வளரும்போது பெற்றோரின் அணுகுமுறை மாறக்கூடும், மேலும் பெற்றோருக்கு என்ன சிறந்தது என்பதைப் பற்றி தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் அவர்களிடம் உள்ளது.