காஃபின் என்றால் என்ன? அது என்ன பண்ணும்..? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்..!

Caffeine Uses in Tamil

காஃபின் மைய நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. இது மூளையைத் தூண்டி வேலை செய்ய உதவுகிறது. காபி, டீ, கோலா, எனர்ஜி மற்றும் சாக்லேட் போன்ற உணவு மற்றும் பானங்களில் காஃபின் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது. காஃபினின் தாவரவியல் ஆதாரங்களான கோலா கொட்டைகள், குரானா மற்றும் யெர்பா மேட் ஆகியவைகளில் காஃபின் இயற்கை மூலங்களாக கிடைக்கின்றன. காஃபின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்து வகையாக கிடைக்கிறது.

பயன்பாடு :

சோர்வு அல்லது தூக்கமின்மையின்போது மனதை உற்சாகப்படுத்த அல்லது விழிப்புணர்வை மீட்டெடுக்க காஃபின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகளிலும், எடை இழப்புக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் சில உணவுப் பொருட்களிலும், மற்றும் பல பிரபலமான ஆற்றல் பானங்களிலும் காஃபின் சேர்க்கப்படுகிறது.

காஃபின் சிட்ரேட் (Cafcit) மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும். இது பிறந்த குழந்தை மூச்சுத்திணறல் பிரச்னைக்கு (சுவாச பிரச்சனைகள்) குறுகிய கால சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காஃபின் தவிர்த்தல்

• காஃபின் அல்லது காஃபின் தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் மூலப்பொருள் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் பயன்பாட்டை தவிர்க்கணும்
  
• 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில்; ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) காஃபின் வகை இந்த வயதினருக்குப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானதாக இல்லை.

காஃபினைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

சில மருத்துவ நிலைகள் காஃபினுடன் இணைந்து தேவையற்ற உபாதைகளை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக பிற மருந்துகள் பயன்பாடு, ஊட்டச்சத்து உணவுகள்,மூலிகை மருந்துகள் அல்லது பிற ஒவ்வாமை இருந்தால் காஃபின் பயன்படுத்தக்கூடாது.

உங்களுக்கு கவலை, கிளர்ச்சி அல்லதுபதற்றம் , கல்லீரல் அல்லது வயிறு (புண்) பிரச்சனைகள், தூக்கமின்மை (தூங்குவதில் சிரமம்), வலிப்பு (வலிப்பு) அல்லது இதய நோய், குறிப்பாக ஏதேனும் அசாதாரண இதயத் துடிப்பு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால்,நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால் காஃபினுடன் மருந்து இடைவினைகள் ஏற்படுத்தலாம். அதனால் காஃபின் பயன்பாடு கூடாது.

பின்வரும் மருந்துகளை உட்கொண்டால் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் காஃபின் மருந்தினை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

• குயினோலோன்கள் (அதாவது, சிப்ரோஃப்ளோக்சசின்)
  
• தியோபிலின்ஸ்
• துலோக்செடின்
• எபெட்ரா அல்லது குரானா
• ரசகிலின்
• டிசானிடின்

காஃபின் மருந்து ஒரு முழுமையான மருந்து அல்ல. எந்தவொரு மருந்தின் அளவையும் தொடங்குவதற்கு முன், நிறுத்துவதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறவேண்டும். காஃபின் அல்லது எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், முழுமையான மருந்து தொடர்பான சோதனை முடிக்கப்பட வேண்டும்.

எப்படி காஃபின் பயன்படுத்த வேண்டும்?

மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி காஃபின் பயன்படுத்தவும். மருந்து OTC ஆக இருந்தால், சரியான டோஸ் வழிமுறைகளுக்கு பாட்டிலில் உள்ள லேபிளைச் சரிபார்க்கவும். OTC மருந்தைப் பயன்படுத்துவது பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

காஃபின் உணவுடன் அல்லது இல்லாமலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். காஃபின் வயிற்றில் தொந்தரவு செய்தால், அதை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காஃபின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம். மன விழிப்புணர்வுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான OTC மருந்துகளில் ஒரு மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூலில் 200 மில்லிகிராம் காஃபின் உள்ளது. OTC காஃபினின் வழக்கமான அதிகபட்ச பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஆனது ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் 200 mg அல்லது ஒரு நாளைக்கு 1600 mg க்கு மேல் போகக்கூடாது.

அடுத்த டோஸிற்கான நேரத்தை நீங்கள் தவறவிட்டால், உங்கள் காஃபின் அளவை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம்.

சராசரியாக ஒரு கப் காபியில் 150-200 மில்லிகிராம் (mg) காஃபின் உள்ளது. அதே சமயம் ஒரு கப் தேநீரில் 60 mg காஃபின் இருக்கும். கோலா தயாரிப்புகளில் சுமார் 30-40 மி.கி காஃபின் உள்ளது. மேலும் பெரும்பாலான ஆற்றல் பானங்களில் 60-70 மி.கி. உட்கொள்ளும் எந்த உணவு காஃபினையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.

காஃபினை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.

விரிவான காஃபின் அளவு தகவல்

முக்கியமான பாதுகாப்பு தகவல்:

• காஃபின் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். காஃபின் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை அறியும் வரை வாகனம் ஓட்டவோ, இயந்திரங்களை இயக்கவோ, அல்லது ஆபத்தான வேலைகளோ செய்யக்கூடாது.
  
• அதிக அளவு காஃபின் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், காபி, டீ, கோகோ, கோலா பானங்கள், எனர்ஜி பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற அதிக அளவு காஃபின் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும். காஃபின் கொண்ட மூலிகைகள், உணவுமுறை அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளும் இதில் அடங்கும்.
  
• காஃபின் தூக்கத்திற்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. காஃபின் பயன்பாடு இரத்த சர்க்கரை அளவை மாற்றலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் காஃபின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
  
• 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு காஃபின் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த வயதினரின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.
• கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் பயன்பாட்டிற்கு காஃபின் பொருத்தமானதா என்பதை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
• காஃபின் தாய்ப்பால் வழியே வெளியேற்றப்படுகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது காஃபினைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். காஃபின் குழந்தைக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
  

காஃபினின் பொதுவான பக்க விளைவுகள்:

• தூங்குவதில் சிரமம் (தூக்கமின்மை)
• பதற்றம்
• எரிச்சல்
• குமட்டல்
• தலைவலி

இந்த கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

• தீவிர ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (சிரமமான சுவாசம், மார்பு இறுக்கம், வாய், முகம், உதடுகள் அல்லது நாக்கு வீக்கம், சொறி, படை நோய் அல்லது அரிப்பு)
  
• வயிற்றுப்போக்கு
• வாந்தி
• விரைவான இதய துடிப்பு அல்லது படபடப்பு
• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்
• நெஞ்சு வலி

இது தவிர வேறு பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டாலும் உடனே மருத்துவரிடம் செல்லவேண்டும்.

பொதுவான எச்சரிக்கை

எந்த மருந்தாக இருந்தாலும் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்று உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2