வயிறு நிறைந்தால்தான் வாழ்க்கை நடத்த முடியும்..!

Abdomen Meaning in Tamil

வயிறு: தமிழில் விளக்கம்

மனித உடலின் ஒரு முக்கிய பகுதி வயிறு. நெஞ்சுக்கும் (thorax) இடுப்புக்கும் (pelvis) இடைப்பட்ட பகுதியே வயிறு ஆகும். விலங்குகள் உட்பட பிற முதுகெலும்பிகளுக்கும் இந்த வரையறை பொருந்தும். முன்புறத்தில் அமைந்துள்ள வயிற்றின் பகுதி வயிற்றுக்குழி (abdominal cavity) என்று அழைக்கப்படுகிறது. பல முக்கிய உறுப்புகள் இந்த வயிற்றுக்குழியில்தான் அடங்கியுள்ளன.

Abdomen Meaning in Tamil

வயிற்றின் அமைப்பு

வயிற்றின் எல்லைகளாக கீழே இடுப்பு எலும்புகளும், மேலே விலா எலும்புகளும், பின்னால் முதுகெலும்பும் அமைகின்றன. பிரிமென்றகடு (diaphragm).நெஞ்சுக் குழியிலிருந்து வயிற்றுக்குழியைப் பிரிக்கிறது. வயிற்றுக்குள் உள்ள உறுப்புகளைச் சுற்றி 'பெரிட்டோனியம்' (peritoneum) எனும் சவ்வு உள்ளது. வயிற்றுக்குள் இருக்கும் உறுப்புகள் நகராமல், உராய்வுகள் குறைந்து இயங்க இந்தச் சவ்வு உதவுகிறது.

வயிற்றுக்குள் உள்ள உறுப்புகள்

செரிமான மண்டல உறுப்புகள்: இரைப்பை (stomach), சிறுகுடல் (small intestine), பெருங்குடல் (large intestine), கல்லீரல் (liver), பித்தப்பை (gallbladder), கணையம் (pancreas)

கழிவுநீக்க மண்டல உறுப்புகள்: சிறுநீரகங்கள் (kidneys), சிறுநீர்க்குழாய்கள் (ureters)

மற்ற உறுப்புகள்: மண்ணீரல் (spleen), இனப்பெருக்க உறுப்புகள் (பெண்களுக்கு)

Abdomen Meaning in Tamil

வயிற்றின் பணிகள்

செரிமானம்: நாம் உண்ணும் உணவு இரைப்பையில் தொடங்கி, சிறுகுடல், பெருங்குடல் வழியாக செரிக்கப்படுகிறது. இந்தச் செயல்பாட்டில் கல்லீரல், பித்தப்பை, கணையம் ஆகியவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதும் கழிவுகள் வெளியேறுவதும் வயிற்றுக்குள் தான் நடைபெறுகிறது.

கழிவுநீக்கம்: சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டி கழிவுகளை சிறுநீராக வெளியேற்றுகின்றன.

சிறுநீர்க்குழாய்கள் அவற்றை சிறுநீர்ப்பைக்கு எடுத்துச் சென்று சேமிக்கின்றன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: மண்ணீரல் நோய்க்கிருமிகளை அழிக்கிறது. மேலும் பழைய இரத்த அணுக்களையும் அகற்றுகிறது. வயிற்று சவ்வான பெரிட்டோனியத்தில் நிணநீர் முடிச்சுகள் (lymph nodes) உள்ளன.

இனப்பெருக்கம் (பெண்களுக்கு): கருப்பை, கருமுட்டைக் குழாய்கள் வயிற்றுப் பகுதியிலேயே அமைந்துள்ளன.

Abdomen Meaning in Tamil

வயிற்றுப் பிரச்சனைகள்

வயிற்றைப் பாதிக்கும் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில:

வயிற்று வலி: பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். செரிமானக் கோளாறு, மாதவிடாய் வலி, குடல் அழற்சி நோய்கள், சிறுநீரகக் கற்கள், உறுப்பு சார்ந்த பிரச்சனைகள் இதற்குக் காரணமாக அமையலாம்.

வயிற்றுப்போக்கு: தொற்று, உணவுக் கோளாறு போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.

மலச்சிக்கல்: நார்ச்சத்து குறைவு, நீர் அருந்தாமை போன்றவை மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

Abdomen Meaning in Tamil

வயிற்றுப்புண்: இரைப்பையில் ஏற்படும் புண்கள்.

குடல் அழற்சி நோய்கள் (Inflammatory Bowel Diseases): 'கிரோன் நோய்' (Crohn's disease) மற்றும் புண் பெருங்குடல் அழற்சி (Ulcerative colitis) போன்றவை தீவிர, நாள்பட்ட பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க

சீரான, சத்தான உணவு

போதுமான நீர் அருந்துதல்

உடற்பயிற்சி

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

புகை, மது பழக்கங்களைத் தவிர்த்தல்

முக்கியக் குறிப்பு: தீவிரமான அல்லது தொடர்ச்சியான வயிற்று பிரச்சனைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.