தொண்டை வலிக்கான வீட்டு வைத்திய முறைகள் என்ன?....உங்களுக்கு தெரியுமா?...படிங்க....

Throat Pain Remedies in Tamil-தொண்டை வலி என்பது ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது பலரை அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது. வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள், ஒவ்வாமை, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது குரல் நாண்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் இது ஏற்படலாம். தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பலர் நிவாரணத்திற்காக வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். தொண்டை வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் பற்றி ஆராய்வோம்.

உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்

தொண்டை வலிக்கு மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம் உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதாகும். உப்பு ஒரு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர், இது தொண்டையில் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவுகிறது, மேலும் வெதுவெதுப்பான நீர் வீக்கத்தைத் தணிக்க உதவும். உப்புநீரை வாய் கொப்பளிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும், பின்னர் கலவையை துப்பவும். நிவாரணத்திற்காக ஒரு நாளைக்கு பல முறை செயல்முறை செய்யவும்.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவை தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு இயற்கை பொருட்கள். தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். ஒரு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை தொண்டை தீர்வை உருவாக்க, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, கலவையை மெதுவாக குடிக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை குடை மிளகாயையும் சேர்க்கலாம்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்பது தொண்டை புண் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டை புண்ணை ஆற்ற உதவுகிறது. தொண்டை மருந்தாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்த, ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, கலவையை மெதுவாகக் குடிக்கவும். சுவையை மேம்படுத்த நீங்கள் தேனையும் சேர்க்கலாம்.

இஞ்சி டீ

இஞ்சி ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டை புண் ஏற்படக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது. இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு சிறிய துண்டு புதிய இஞ்சி வேரை அரைத்து, கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

மஞ்சள் பால்

மஞ்சள் என்பது இந்திய சமையலில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தொண்டை அழற்சியைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது தொண்டை புண் ஏற்படக்கூடிய பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. மஞ்சள் பால் தயாரிக்க, ஒரு கப் பாலை சூடாக்கி, ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள், ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு மற்றும் சுவைக்கு தேன் சேர்க்கவும்.

நீராவி உள்ளிழுத்தல்

நீராவி உள்ளிழுப்பது தொண்டை வலியைப் போக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இது தொண்டையை ஈரப்படுத்தவும், ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியை தளர்த்தவும் உதவும். நீராவி உள்ளிழுப்பதை தொண்டைக்கு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, ஒரு கிண்ணத்தை சூடான நீரில் நிரப்பி, உங்கள் முகத்தை கிண்ணத்தின் மேல் வைத்து, ஒரு கூடாரத்தை உருவாக்க உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். 10-15 நிமிடங்கள் நீராவியில் சுவாசிக்கவும், தேவையான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும்.

லைகோரைஸ் ரூட் தேநீர்

லைகோரைஸ் ரூட் என்பது தொண்டை புண் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இது தொண்டை அழற்சியைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றவும் உதவும். லைகோரைஸ் ரூட் டீ தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த அதிமதுர வேரை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடம் வைக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் மற்றொரு இயற்கை தீர்வாகும், இது தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது தொண்டையை ஆற்றவும், பூசவும், எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் தன்மையைக் கொண்டிருக்கும். மார்ஷ்மெல்லோ வேரை தொண்டை மருந்தாகப் பயன்படுத்த, ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த மார்ஷ்மெல்லோ வேரை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் என்பது தொண்டை வலி மற்றும் நெரிசலைப் போக்க உதவும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கவும் உதவுகிறது. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை தொண்டை மருந்தாகப் பயன்படுத்த, ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்நீரில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயில் சில துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்த்து, கலவையை உங்கள் தொண்டையில் தேய்த்து நிவாரணம் பெறலாம்.

கெமோமில் தேயிலை

கெமோமில் ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது தளர்வு மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் மயக்க மருந்து பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. கெமோமில் தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

முனிவர் தேநீர்

முனிவர் தொண்டை வலி மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். முனிவர் தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த சேனை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

வழுக்கும் எல்ம்

வழுக்கும் எல்ம் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும், இது தொண்டையை ஆற்றவும் பூசவும் உதவுகிறது, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இது தொண்டையைப் பாதுகாக்கவும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவும் அழுகும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வழுக்கும் இலுப்பை தொண்டை மருந்தாகப் பயன்படுத்த, ஒரு டீஸ்பூன் வழுக்கும் இலுப்பைப் பொடியை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, கலவையை மெதுவாகக் குடிக்கவும். கூடுதல் நிவாரணம் பெற, நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

தைம் தேநீர்

தைம் என்பது தொண்டை வலி மற்றும் நெரிசலைப் போக்க உதவும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளைக் கொல்ல உதவும். தைம் தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த வறட்சியான தைமை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

இலவங்கப்பட்டை ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் இதில் உள்ளன. இலவங்கப்பட்டை தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு இலவங்கப்பட்டையை 10 நிமிடம் வைக்கவும். கூடுதல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் மற்றும் ஆறுதல் அளிக்கக்கூடிய பல பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. உப்பு நீர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், இஞ்சி டீ, மஞ்சள் பால், நீராவி உள்ளிழுத்தல், அதிமதுரம் ரூட் தேநீர், மார்ஷ்மெல்லோ ரூட், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், கெமோமில் தேநீர், முனிவர் தேநீர், வழுக்கும் எல்ம், தைம் டீ, மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் ஆகியவை இயற்கையானவை. தொண்டை புண் ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் உதவும் வைத்தியம். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

முதலில் தொண்டை புண் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவுதல், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது மற்றும் சிகரெட் புகை மற்றும் மாசுபாடு போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் போதுமான ஓய்வு பெறுவது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அல்லது நாள்பட்ட தொண்டை வலியை அனுபவித்தால், அது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட தொண்டை வலிக்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் ஒவ்வாமை, அமில ரிஃப்ளக்ஸ், பிந்தைய நாசல் சொட்டு, டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் தொண்டை வலி தொடர்ந்தால் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம், காய்ச்சல் அல்லது சுரப்பிகள் வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

வீட்டு வைத்தியம் லேசான தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் போது, ​​​​அவை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து தொண்டை வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது பிற அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

தொண்டை வலிக்கு பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை தொண்டை புண் ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் உதவும். உப்பு நீர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், இஞ்சி டீ, மஞ்சள் பால், நீராவி உள்ளிழுத்தல், அதிமதுரம் ரூட் தேநீர், மார்ஷ்மெல்லோ ரூட், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், கெமோமில் தேநீர், முனிவர் தேநீர், வழுக்கும் எல்ம், தைம் தேநீர், மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். தொண்டை வலிக்கு வீட்டு வைத்தியம். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ அல்லது மற்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தாலோ மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம். தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், நல்ல சுய-கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், தொண்டை புண் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைத்து, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

குறிப்பு: இவையனைத்தும் தகவலுக்காக மட்டுமே தரப்பட்டுள்ளது. இதனை நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும் எனில் தக்க நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2