தொண்டை தொற்றுக்கான வீட்டு வைத்திய முறைகள் என்னென்ன?.....தெரியுமா?உங்களுக்கு?....

Throat Infection Tamil-தொண்டை தொற்று ஒரு பொதுவான உடல்நலப்பிரச்சனையாகும், குறிப்பாக குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில். அவை பொதுவாக வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் தொண்டை புண், விழுங்குவதில் சிரமம், காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம் என்றாலும், அசௌகரியத்தைப் போக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் பற்றி விவாதிப்போம்.

உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்கவும்

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை புண்களுக்கு ஒரு முயற்சி மற்றும் உண்மையான வீட்டு தீர்வாகும். உப்பு நீர் தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் சளி மற்றும் எரிச்சலை தளர்த்தவும் மற்றும் வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. உப்புநீரை வாய் கொப்பளிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து 30 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை வாய் கொப்பளிக்கவும். தேவைக்கேற்ப ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

தேன்

தேன் ஒரு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர், இது தொண்டை புண் மற்றும் இருமலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. வீட்டு மருந்தாக தேனைப் பயன்படுத்த, ஒரு கப் வெந்நீர் அல்லது தேநீரில் ஒரு ஸ்பூன் அளவு சேர்த்து, மெதுவாகக் குடிக்கவும். கூடுதல் சுவை மற்றும் கூடுதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நன்மைகளுக்காக நீங்கள் எலுமிச்சை சாறுடன் தேனையும் கலக்கலாம்.

இஞ்சி

இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது தொண்டை புண் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவும் கலவைகளையும் கொண்டுள்ளது, இது குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது. இஞ்சியை வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, புதிய இஞ்சி வேரை நறுக்கி, கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், பின்னர் திரவத்தை வடிகட்டி தேநீராக குடிக்கவும். கூடுதல் சுவைக்காக நீங்கள் தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

மஞ்சள்

மஞ்சள் என்பது தொண்டை புண் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா ஆகும். இதில் குர்குமின் என்ற கலவை உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சளை வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் கலந்து படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு சேர்க்கலாம், இது குர்குமின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க உதவும்.

நீராவி உள்ளிழுத்தல்

நீராவி உள்ளிழுப்பது தொண்டை புண் ஆற்றவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும் உதவும். இது தொண்டை மற்றும் நாசி பத்திகளில் உள்ள சளி சவ்வுகளை ஈரப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது சளியை தளர்த்தவும் எரிச்சலை போக்கவும் உதவும். நீராவி உள்ளிழுப்பதை வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, ஒரு பானை தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டை வைத்து, 5-10 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். கூடுதல் நன்மைகளுக்காக யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகுக்கீரை போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, 1-2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து மெதுவாகக் குடிக்கவும். கூடுதல் சுவைக்காக நீங்கள் தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

மார்ஷ்மெல்லோ வேர்

மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் என்பது தொண்டை புண்களை ஆற்றவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இது சளி எனப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டையில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் வறட்சியைப் போக்க உதவும். மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்டை வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, 1-2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த மார்ஷ்மெல்லோ வேரை ஒரு கப் வெந்நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இதை தேநீராக குடிக்கலாம் அல்லது வாய் கொப்பளிக்கும் வகையில் பயன்படுத்தலாம்.

அதிமதுரம் வேர்

அதிமதுரம்ரூட் என்பது தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு இயற்கை தீர்வாகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது எரிச்சலைத் தணிக்கவும் தொண்டையில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். லைகோரைஸ் ரூட்டை வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, 1-2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த அதிமதுர வேரை ஒரு கப் வெந்நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இதை தேநீராக குடிக்கலாம் அல்லது வாய் கொப்பளிக்கும் வகையில் பயன்படுத்தலாம்.

எக்கினேசியா

எக்கினேசியா என்பது ஒரு மூலிகையாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது தொண்டை புண் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் குறைக்க உதவும். எக்கினேசியாவை வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்த, 1-2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த எக்கினேசியாவை ஒரு கப் வெந்நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். தேநீராக குடிக்கவும் அல்லது துணை வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.

ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம்

ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவை தொண்டை நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான இரண்டு விஷயங்கள். நிறைய ஓய்வெடுப்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும், அதே நேரத்தில் நீரேற்றமாக இருப்பது நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உங்கள் சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். நிறைய தண்ணீர், மூலிகை தேநீர் அல்லது சூடான குழம்பு குடிக்கவும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும், இது உங்களை நீரிழப்புக்கு உட்படுத்தும்.

தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பல பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை அறிகுறிகளைப் போக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும். உப்புநீரில் வாய் கொப்பளிப்பது முதல் தேன் மற்றும் இஞ்சி வரை, தொண்டையில் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மிகவும் தீவிரமான தொற்று அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலையை நிராகரிக்க மருத்துவ கவனிப்பை பெறுவது முக்கியம்.

கூடுதலாக, இந்த வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்போது, ​​​​அவை மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையை மாற்றக்கூடாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், கடுமையான வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

மேலும், முதலில் தொண்டை நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுதல், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது மற்றும் கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். கூடுதலாக, நிறைய ஓய்வெடுப்பது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

சுருக்கமாக, தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கான வீட்டு வைத்தியம் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உதவலாம். உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிப்பது, தேன், இஞ்சி, மஞ்சள், நீராவி உள்ளிழுத்தல், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், மார்ஷ்மெல்லோ ரூட், அதிமதுரம், எச்சினேசியா, ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் எளிதில் இணைக்கக்கூடிய பயனுள்ள தீர்வுகள். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ மருத்துவ உதவியை நாடுவதும், தொண்டை நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை முதலில் குறைக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதும் முக்கியம்.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சில நபர்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தால், கூடுதல் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அல்லது சிகிச்சைகள் பற்றி ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியம் தவிர, தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது, தொண்டையில் எரிச்சலைக் குறைக்கவும், தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, காற்று மாசுபாடு மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

நீங்கள் தொண்டை நோய்த்தொற்றை உருவாக்கினால், உங்களை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம் மற்றும் உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கவும் குணமடையவும் அனுமதிக்கவும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை இணைத்துக்கொள்வதோடு, உங்கள் உடல் முழுவதுமாக குணமடைய அனுமதிக்க, வேலை அல்லது பிற நடவடிக்கைகளில் இருந்து நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது நோய்த்தொற்றின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகிறது, அத்துடன் சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக, தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கான வீட்டு வைத்தியம் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், இந்த வைத்தியம் மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையை மாற்றக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் நிலை மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். சரியான கவனிப்பு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம், தொண்டை நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

குறிப்பு: இவையனைத்தும் தகவலுக்காக மட்டுமே தரப்பட்டுள்ளது. இதனை நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும் எனில் தக்க நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2