முகப்பருக்கான வீட்டு வைத்தியமுறை என்ன? என்ன? என பார்ப்போமா?....படிங்க

Pimples Home Remedies in Tamil-முகப்பரு என்றும் அழைக்கப்படும் பருக்கள், ஒரு வெறுப்பூட்டும் மற்றும் சில நேரங்களில் வலிமிகுந்த தோல் நிலையாக இருக்கலாம், இது பலரை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக அவர்களின் டீனேஜ் ஆண்டுகளில். பல ஓவர்-தி-கவுன்டர் சிகிச்சைகள் கிடைத்தாலும், சிலர் தங்கள் பருக்களை அழிக்க இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். பருக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் பற்றி விவாதிப்போம்.

தேயிலை எண்ணெய்

தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகும், இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது முகப்பருவுக்கு ஒரு பிரபலமான இயற்கை தீர்வாகும், ஏனெனில் இது பருக்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவும். பருக்களுக்கு தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, பருத்தி துணி அல்லது திண்டு மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாக ஒரு துளி அல்லது இரண்டை தடவவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

தேன்

பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு இயற்கை மருந்து தேன். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பருக்களுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். பருக்களுக்கு தேனைப் பயன்படுத்த, சிறிது சிறிதளவு நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

அலோ வேரா

அலோ வேரா என்பது அதன் இனிமையான மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு தாவரமாகும். இது பருக்கள் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் குறைக்க உதவும். பருக்களுக்கு கற்றாழையைப் பயன்படுத்த, தாவரத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை வெட்டி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாக ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

சூனிய வகை காட்டு செடி

விட்ச் ஹேசல் என்பது ஒரு இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஆகும், இது பருக்களை உலர்த்தவும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. பருக்களுக்கு விட்ச் ஹேசலைப் பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய அளவு பருத்தி துணியில் அல்லது திண்டு மீது தடவி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சை சாறு ஒரு இயற்கை தீர்வாகும், இது பெரும்பாலும் பருக்களை அழிக்க உதவும். இதன் அமில பண்புகள் இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றி வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். பருக்களுக்கு எலுமிச்சை சாற்றை பயன்படுத்த, பருத்தி துணியில் அல்லது திண்டில் சிறிது சிறிதளவு தடவி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாக தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

பூண்டு

பூண்டு ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும், இது பருக்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது. பருக்களுக்கு பூண்டைப் பயன்படுத்த, ஒரு கிராம்பை நசுக்கி சாற்றை பருத்தி துணியால் அல்லது திண்டு மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஆகும், இது பருக்களை உலர்த்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். பருக்களுக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்த, அதை 1: 3 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, கலவையை பருத்தி துணியில் அல்லது திண்டு மீது தடவவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாக தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

மஞ்சள்

மஞ்சள் ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும், இது பருக்களுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. பருக்களுக்கு மஞ்சளைப் பயன்படுத்த, சிறிதளவு தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

கிரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பருக்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகப் போராடவும் உதவும். பருக்களுக்கு கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்த, ஒரு கப் க்ரீன் டீயைக் காய்ச்சி ஆறவிடவும். தேநீரில் ஒரு பருத்தி உருண்டை அல்லது திண்டு நனைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடா ஒரு இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆகும், இது சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை சருமத்தில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது. பருக்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும் கிருமி நாசினிகளும் இதில் உள்ளன. பருக்களுக்கு பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பருக்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகப் போராடவும் உதவும். பருக்களுக்கு இலவங்கப்பட்டையைப் பயன்படுத்த, சிறிதளவு தேனுடன் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

பப்பாளி

பப்பாளி ஒரு இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆகும், இது சருமத்தின் இறந்த செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை சருமத்தில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது. பருக்களுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்க உதவும் என்சைம்களும் இதில் உள்ளன. பருக்களுக்கு பப்பாளியைப் பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய துண்டு பழத்தை மசித்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பூசவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

வேம்பு

வேம்பு என்பது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகையாகும் மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பருக்களுக்கு வேப்பம்பூவைப் பயன்படுத்த, வேப்ப இலைகளை நசுக்கி, அந்த விழுதை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

ஜொஜோபா எண்ணெய்

ஜொஜோபா எண்ணெய் என்பது நமது சருமத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சருமத்தைப் போன்ற ஒரு இயற்கை எண்ணெய் ஆகும். இது எண்ணெய் உற்பத்தியை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் பருக்களை ஏற்படுத்தும் துளைகளை அடைப்பதை தடுக்கிறது. பருக்களுக்கு ஜோஜோபா எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு சிறிய அளவு தடவி, சில நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

புதினா

புதினாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பருக்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகப் போராடவும் உதவும். பருக்களுக்கு புதினாவைப் பயன்படுத்த, சில புதினா இலைகளை நசுக்கி, அந்த பேஸ்ட்டை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பரு மறையும் வரை இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும், தெளிவான சருமத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் பருக்களுக்கு பல பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொருவரின் சருமமும் வித்தியாசமானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், எனவே ஒருவருக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது எரிச்சல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் முகத்தில் ஏதேனும் புதிய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியை சோதிப்பது எப்போதும் நல்லது. உங்களுக்கு கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து முகப்பரு இருந்தால், தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில பொதுவான குறிப்புகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன, அவை முதலில் பருக்கள் உருவாகாமல் தடுக்க உதவும். இவை அடங்கும்:

உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: துளைகளை அடைக்கக்கூடிய அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற மென்மையான க்ளென்சர் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்யவும்.

உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொடுவது பாக்டீரியா மற்றும் எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் மாற்றும், இது பிரேக்அவுட்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பருக்களை எடுப்பதையோ அழுத்துவதையோ தவிர்க்கவும்: இது பாக்டீரியாவை தோலில் ஆழமாக தள்ளி வடுக்களை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் நிறைந்த உணவு ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஆதரிக்க உதவும்.

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்: தூக்கமின்மை ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கும்.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: மன அழுத்தம் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். தியானம் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க வழிகளைக் கண்டறியவும்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடற்பயிற்சியானது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும், இது முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும்.

இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், தெளிவான, ஆரோக்கியமான தோற்றமுள்ள சருமத்திற்கு பருக்களை தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவலாம். உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் பொறுமையாகவும் இணக்கமாகவும் இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் முடிவுகள் வெளிவருவதற்கு நேரம் ஆகலாம். நீங்கள் கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து முகப்பருவை அனுபவித்தால், தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

குறிப்பு: இவையனைத்தும் தகவலுக்காக மட்டுமே தரப்பட்டுள்ளது. இதனை நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும் எனில் தக்க நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2