இனிமே சாப்பிடும்போது தண்ணீர் குடிக்காதீங்க...

நம் உடலின் இயக்கத்துக்கும், ஆற்றலுக்கும் குடிநீர் மிக மிக அவசியம். அதே வேளையில், உணவு சாப்பிடும்போது குடிநீர் அருந்துவதை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்; அதுதான் உடல் நலனுக்கும், ஆரோக்கியத்துக்கும் மிக நல்லது என்கின்றனர் உடலியல் சார்ந்த வல்லுனர்கள்.