ஹெர்னியா வந்துட்டா என்ன செய்யணும்..? என்ன செய்யக்கூடாது?

Hernia Tamil Meaning-குடலிறக்கம் என்பது ஒரு உள் உறுப்பு அல்லது திசுத் தசை அல்லது திசுக்களின் பலவீனமான பகுதியின் வழியாக வெளியேறும்போது ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ பாதிப்பு ஆகும். இது தோலின் உட்புறமாக பொதுவாக வயிறு, இடுப்பு அல்லது மேல் தொடையில் ஒரு வீக்கம் அல்லது கட்டியாக வெளிப்படுகிறது.

குடலிறக்கங்கள் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்தக் கட்டுரையில் குடலிறக்கம் பற்றிய விரிவான கண்ணோட்டம், அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் ஆகியவை குறித்து பார்க்கலாம்.

குடலிறக்கத்திற்கான காரணங்கள்:

வயது, மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உட்பட பல்வேறு காரணங்களின் அடிப்படையில் குடலிறக்கம் ஏற்படலாம். குடலிறக்கத்தின் பொதுவான காரணங்களில் சில:

வயிற்றுச் சுவர் தசைகளில் பலவீனம்:

இது வயது, கர்ப்பம், உடல் பருமன், நாள்பட்ட இருமல் அல்லது அதிக தூக்கம் ஆகியவற்றின் காரணமாக ஏற்படலாம்.

பிறவிக் குறைபாடுகள்:

சிலர் வயிற்றுச் சுவர் தசைகளில் பலவீனத்துடன் பிறக்கிறார்கள். இது பிற்காலத்தில் குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அதிர்ச்சி:

காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகள் மற்றும் திசுக்களை வலுவிழக்கச் செய்து, குடலிறக்கம் ஏற்படுவதை அதிகமாக்குகிறது.

குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள்:

குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள் குடலிறக்கத்தின் இடம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து மாறுபடும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில:

காணக்கூடிய வீக்கம் அல்லது கட்டி:

இது பெரும்பாலும் குடலிறக்கத்தின் முதல் அறிகுறியாகும். மேலும் எழுந்து நிற்கும்போது, இருமல் ஏற்படும்போது சிரமத்தை உணரலாம்.

வலி அல்லது அசௌகரியம்:

குடலிறக்கம் லேசான வலி அல்லது வலிப்பது போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக கனமான பொருட்களை தூக்கும்போது அந்த குறிப்பிட்ட இடத்தில் வலி அல்லது சிரமம் ஏற்படும்.

செரிமான பிரச்னைகள்:

அடிவயிற்றில் உள்ள குடலிறக்கம் மலச்சிக்கல், வீக்கம் அல்லது வாயுவை வெளியிடுவதில் சிரமம் போன்ற செரிமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி:

சில சந்தர்ப்பங்களில், குடலிறக்கம் குமட்டல், வாந்தி, அல்லது குடல் அடைப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

குடலிறக்கம் தடுப்பு:

பல்வேறு காரணங்களுக்காக குடலிறக்கம் ஏற்படலாம் என்றாலும், குடலிறக்கத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு சில அடிப்படை விஷயங்களை பின்பற்றலாம் :

ஆரோக்யமான எடையை பராமரிக்கவும்:

அதிக எடை, வயிற்று தசைகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் அது குடலிறக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

நல்ல உடற் பயிற்சி செய்யுங்கள்:

மோசமான மற்றும் பருமனான தோற்றம் வயிற்றுத் தசைகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். இது குடலிறக்கத்தை அதிகமாக்கும் வாய்ப்புகளை ஏற்படுத்தலாம். அதனால் சரியான எடையை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி அவசியம்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்:

வழக்கமான தொடர் உடற்பயிற்சி வயிற்றுத் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், குடலிறக்க அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். அதனால் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வது அவசியமாகும்.

பாதுகாப்பாகத் தூக்குங்கள்:

கனமான பொருட்களைத் தூக்கும்போது, உங்கள் தசைகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு கனமான பொருட்களைத் தூக்கும்போது சில நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அழுத்தம் குடலிறக்கப்பகுதியில் ஏற்படாதவாறு தூக்கவேண்டும்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்:

புகைபிடித்தல் வயிற்று தசைகளை பலவீனப்படுத்தி குடலிறக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சை:

குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது குடலிறக்கத்தின் இடம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தது. பல சந்தர்ப்பங்களில், குடலிறக்கத்தை சரிசெய்யவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் அறுவை சிகிச்சைத் தேவைப்படுகிறது. குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் சில:

லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை:

குடலிறக்கத்தை சரிசெய்ய சிறிய கீறல்கள் மற்றும் ஒரு சிறிய கேமராவைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது.

திறந்த அறுவை சிகிச்சை:

சில சந்தர்ப்பங்களில், பெரிய அல்லது சிக்கலான குடலிறக்கத்தை சரிசெய்ய திறந்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஹெர்னியா மெஷ்:

சில நேரங்களில் குடலிறக்கத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை வலுப்படுத்தவும், மீண்டும் நிகழும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் கண்ணி (மெஷ் போன்ற பொருள் )பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் கூடுதலாக, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் தேவைப்படலாம். அவையாவன :

ஓய்வு : அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஓய்வெடுப்பது மற்றும் அதிக எடை தூக்குதல் மற்றும் கடினமான செயல்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

வலி மேலாண்மை: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு புண் ஆறும்வரை வலி கடுமையாக இருக்கலாம். வலியை நிர்வகிக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்துகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படலாம்.

தொடர் கவனிப்பு: மருத்துவருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகள் குடலிறக்கம் சரியாக குணமடைவதையும் எந்த சிக்கல்களும் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த உதவும்.

குடலிறக்கம் என்பது ஒரு பொதுவான மருத்துவ நிலையாகும். இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். அத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். குடலிறக்கங்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். தேவையான சிகிச்சை பெறுவது அவசியமாகும்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2