ரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும் ஜின்செங் மூலிகை பற்றி தெரியுமா?

Ginseng Uses in Tamil

Ginseng Uses in Tamil

ஜின்ஸெங் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள், அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நீரிழிவு நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஜின்ஸெங் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அது சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநரிடம் பேசுவது முக்கியம், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்ஸெங் ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வட அமெரிக்கா, ஆசியா மற்றும் கொரியாவில் பரவலாக வளர்க்கப்படுகிறது, அங்கு இது ஒரு மதிப்புமிக்க மற்றும் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ மூலிகையாக அறியப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள், இருதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஜின்ஸெங் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Ginseng Uses in Tamil

Ginseng Uses in Tamil

வரலாறு

ஜின்ஸெங்கின் பயன்பாடு சீனாவில் பழங்காலத்திலிருந்தே உள்ளது. இது ஒரு மதிப்புமிக்க மூலிகையாகக் கருதப்பட்டது மற்றும் சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் பண்புகள் இருப்பதாக நம்பப்பட்டது. ஜின்ஸெங்கின் ஆரம்பகால எழுதப்பட்ட பதிவு கி.பி 1 ஆம் நூற்றாண்டுக்கு முந்தையது, இது சீன மூலிகை புத்தகமான ஷெனாங் பென்காவ் ஜிங்கில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஜின்ஸெங்கை உடலுக்கு வலுவூட்டும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்த மூலிகை என்று புத்தகம் விவரிக்கிறது.

16 ஆம் நூற்றாண்டில், ஜின்ஸெங் சர்வதேச வர்த்தக சந்தையில் மதிப்புமிக்க பொருளாக மாறியது. ஐரோப்பிய வணிகர்கள் ஜின்ஸெங்கைப் பெற ஆர்வமாக இருந்தனர், இது அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சஞ்சீவி என்று நம்பப்பட்டது. 18 மற்றும் 19 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் ஜின்ஸெங்கிற்கான தேவை அதிகரித்தது, இது தாவரத்தின் அதிக அறுவடைக்கு வழிவகுத்தது. இன்று, ஜின்ஸெங் இன்னும் வர்த்தக சந்தையில் ஒரு மதிப்புமிக்க பொருளாக உள்ளது, ஆனால் ஆலையைப் பாதுகாக்கவும் பாதுகாக்கவும் முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன.

Ginseng Uses in Tamil

Ginseng Uses in Tamil

ஜின்ஸெங்கின் வகைகள்

ஜின்ஸெங்கில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: ஆசிய ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்) மற்றும் அமெரிக்க ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ் குயின்குஃபோலியஸ்). ஆசிய ஜின்ஸெங் முதன்மையாக சீனா, கொரியா மற்றும் ஜப்பானில் வளர்க்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அமெரிக்க ஜின்ஸெங் அமெரிக்கா மற்றும் கனடாவில் காணப்படுகிறது. இரண்டு வகையான ஜின்ஸெங் அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆசிய ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்)

கொரிய ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படும் ஆசிய ஜின்ஸெங், 2000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பது, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆசிய ஜின்ஸெங்கில் ஜின்செனோசைடுகள் உள்ளன, அவை அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்கு காரணமாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

அமெரிக்கன் ஜின்ஸெங் (பனாக்ஸ் குயின்குஃபோலியஸ்)

அமெரிக்க ஜின்ஸெங் அமெரிக்காவிலும் கனடாவிலும் காணப்படுகிறது மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது. இது ஜின்செனோசைடுகள் உட்பட ஆசிய ஜின்ஸெங்கிற்கு ஒத்த சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அமெரிக்க ஜின்ஸெங் அடிக்கடி சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகள்

ஜின்ஸெங்கிற்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, அதனால்தான் இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜின்ஸெங்கின் மிகவும் பிரபலமான சில நன்மைகள் இங்கே:

Ginseng Uses in Tamil

Ginseng Uses in Tamil

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கிறது

ஜின்ஸெங் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது நோய் மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். இதில் பாலிசாக்கரைடுகள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, இவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

நினைவகம், கவனம் மற்றும் கவனம் உள்ளிட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஜின்ஸெங் மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய கலவைகள் இதில் உள்ளன, இது மூளை செல்களை சேதப்படுத்தும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

அழற்சி என்பது காயம் அல்லது தொற்றுக்கு உடலின் இயல்பான பிரதிபலிப்பாகும், ஆனால் நாள்பட்ட அழற்சியானது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஜின்ஸெங்கில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

ஜின்ஸெங் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, அதனால்தான் இது நீரிழிவு நோய்க்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உடல் இன்சுலினை மிகவும் திறம்பட பயன்படுத்த உதவுகிறது.

ஜின்ஸெங்கின் பிற சாத்தியமான நன்மைகள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைத்தல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், இந்த நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

Ginseng Uses in Tamil

Ginseng Uses in Tamil

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஜின்ஸெங் காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், பொடிகள் மற்றும் தேநீர் உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. ஜின்ஸெங்கின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு தனி நபர் மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். தயாரிப்பு லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது அல்லது சரியான அளவைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநரைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஜின்ஸெங் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் உட்பட சில மருந்துகளுடன் இது தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

பக்க விளைவுகள்

ஜின்ஸெங் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அது சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். ஜின்ஸெங்கின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும். இது சில நபர்களுக்கு தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

ஜின்ஸெங் சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு. ஜின்ஸெங்கிற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளில் அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். ஜின்ஸெங்கை உட்கொண்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனே மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2