உடல்பருமன், மது அருந்துதலால் ஏற்படும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பற்றி தெரியுமா?.....

fatty liver meaning in tamil

கொழுப்பு கல்லீரல், கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கல்லீரல் உயிரணுக்களில் கொழுப்பு சேரும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை உலகளவில், குறிப்பாக வளர்ந்த நாடுகளில் அதிகரித்து வருகிறது. உலக மக்கள்தொகையில் 25% வரை கொழுப்பு கல்லீரல் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த நிலை கல்லீரல் நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

fatty liver meaning in tamil

fatty liver meaning in tamil

கொழுப்பு கல்லீரல் என்றால் என்ன?

கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது கல்லீரல் உயிரணுக்களில் கொழுப்பு குவிவதால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. நச்சு நீக்கம், புரத தொகுப்பு மற்றும் பித்த உற்பத்தி உட்பட உடலில் பல முக்கிய செயல்பாடுகளை செய்யும் ஒரு அத்தியாவசிய உறுப்பு கல்லீரல் ஆகும். கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு சேர்வது கல்லீரலின் செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் குறுக்கிடுகிறது மற்றும் கல்லீரல் சேதம், வீக்கம் மற்றும் வடுக்கள் ஏற்படலாம்.

காரணங்கள்

கொழுப்பு கல்லீரலில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய். ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

fatty liver meaning in tamil

fatty liver meaning in tamil

ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் ஏற்படுகிறது. ஆல்கஹால் கல்லீரலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது, மேலும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் கல்லீரல் அழற்சி, வடுக்கள் மற்றும் சிரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது உடலின் செல்கள் இன்சுலினை எதிர்க்கும் ஒரு நிலையாகும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு உடல் பருமன் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும். அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பவர்களுக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற மருத்துவ நிலைகளில் அதிக கொழுப்பு அளவுகள், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகியவை அடங்கும்.

fatty liver meaning in tamil

fatty liver meaning in tamil

அறிகுறிகள்

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றது, அதாவது புலப்படும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் இது போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

சோர்வு,வயிற்று வலி அல்லது அசௌகரியம்,பசியிழப்பு,குமட்டல் மற்றும் வாந்தி,மஞ்சள் காமாலை (தோல் மற்றும் கண்களின் மஞ்சள் நிறம்)கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் வீக்கம்,விரிவாக்கப்பட்ட கல்லீரல்

நோய் கண்டறிதல்

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பொதுவாக வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட், CT ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளின் போது கண்டறியப்படுகிறது. இரத்தப் பரிசோதனைகள் கல்லீரல் நொதிகளின் உயர்வைக் காட்டலாம், இது கல்லீரல் அழற்சி அல்லது சேதத்தைக் குறிக்கிறது. இமேஜிங் சோதனைகள் கல்லீரலைக் காட்சிப்படுத்தவும், கொழுப்பு இருப்பதைக் கண்டறியவும் உதவும். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும் மற்றும் கல்லீரல் சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்கவும் கல்லீரல் பயாப்ஸி செய்யப்படலாம்.

fatty liver meaning in tamil

fatty liver meaning in tamil

சிகிச்சை

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான சிகிச்சையானது நிலைமையின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் விஷயத்தில், மது அருந்துவதை நிறுத்துவதே மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆல்கஹால் பசியைக் குறைக்கவும், மறுபிறப்பைத் தடுக்கவும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பொதுவாக சிகிச்சையின் முதல் வரிசையாகும். இவற்றில் அடங்கும்:

எடை இழப்பு: உடல் எடையை குறைப்பது கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். 5-10% எடை இழப்பு கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

fatty liver meaning in tamil

fatty liver meaning in tamil

உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடற்பயிற்சி கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

உணவு: நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் குறைவாக உள்ள ஆரோக்கியமான உணவு கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

மருந்துகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில்,

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு பங்களிக்கும் உயர் கொழுப்பு, நீரிழிவு நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கண்காணிப்பு மற்றும் பின்தொடர்தல்: சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது கல்லீரலின் ஒரு பகுதியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை போன்ற மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

fatty liver meaning in tamil

fatty liver meaning in tamil

தடுப்பு

கொழுப்பு கல்லீரல் நோயைத் தடுப்பது, நிலைமையுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதை உள்ளடக்குகிறது. இவற்றில் அடங்கும்:

மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல்: அதிகப்படியான மது அருந்துதல் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்துக் காரணியாகும், எனவே இந்நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும். சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்: நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் குறைவாக உள்ள உணவு கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

fatty liver meaning in tamil

fatty liver meaning in tamil

அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளை நிர்வகித்தல்: அதிக கொழுப்பு, வகை 2 நீரிழிவு, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போன்ற நிலைமைகள் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இந்த நிலைமைகளை நிர்வகித்தல், நிலைமையை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடற்பயிற்சி கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது ஒரு பொதுவான நிலையாகும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது அதிகப்படியான மது அருந்துதல், உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இல்லை, மேலும் இந்த நிலை பொதுவாக ரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. சிகிச்சையானது எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் மருந்துகளை உள்ளடக்கியது. தடுப்பு என்பது நிலைமையுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதை உள்ளடக்குகிறது. ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சையுடன், கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான முன்கணிப்பு பொதுவாக நல்லது.