'இதய ஆரோக்கியத்துக்கு கிரீன் டீ சாப்பிடுங்க...'

காபியை விட கிரீன் டீ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்று ஆய்வு முடிவு சுட்டிக்காட்டுகிறது.

HIGHLIGHTS

  • Whatsapp
  • Telegram
  • Linkedin
  • Print
  • koo
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Linkedin
  • Print
  • koo
  • Whatsapp
  • Telegram
  • Linkedin
  • Print
  • koo
இதய ஆரோக்கியத்துக்கு கிரீன் டீ  சாப்பிடுங்க...
X

க்ரீன் டீ சாப்பிடுவது, இதய ஆரோக்கியம் என, ஆய்வுகள் மூலம் அறியப்பட்டுள்ளது.

தண்ணீருக்கு அடுத்தபடியாக அதிகம் பருகப்படும் பானம் தேநீர்தான். டீ, காபி இவற்றில் ஏதாவது ஒன்று, நிச்சயமாக ஒவ்வொருவரின் விருப்ப பானமாக இருக்கும். இரண்டிலும் காபின் மற்றும் ஆன்டி ஆக்சிடெண்டுகள் நிறைந்துள்ளன. இவை புத்துணர்வை தூண்டும் தன்மையை கொண்டிருந்தாலும், சில பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் இல்லை.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கும், ரத்த அழுத்தத்திற்கும் நேரடி தொடர்பு இருப்பதால் உணவுப் பழக்கத்திலும், உட்கொள்ளும் பானத்திலும் சில கட்டுப்பாடுகளை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியமானது. ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் காபி, கிரீன் டீ இவற்றில் எது சிறந்து என்ற கேள்வி அடிக்கடி எழுப்பப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சி முடிவு, இந்த கேள்விக்கு பதில் தருவதாக அமைந்துள்ளது.

புற்றுநோய் அபாயத்தை மதிப்பிடும் ஜப்பான் நிறுவனம் 12 ஆண்டுகளாக இந்த ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டது. 18 ஆயிரம் பேர் ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். காபி, கிரீன் டீ இவற்றில் ஏதாவது ஒன்றை தினமும் அருந்துவதற்கு அறிவுறுத்தப்பட்டனர். அவர்களின் ரத்த அழுத்தம், இதய ஆரோக்கியம் சீராக கண்காணிக்கப்பட்டது.

காபியில் 95 முதல் 200 மில்லிகிராம் வரை காபின் உள்ளது. அதேசமயம் கிரீன் டீயில் 35 மில்லிகிராம் மட்டுமே உள்ளது என்பது ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதன்படி ஒரு கோப்பையில் பருகப்படும் கிரீன் டீயை விட அதே அளவு காபியில் கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு காபின் உள்ளது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.

மேலும், காபியை விட கிரீன் டீ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்று அந்த ஆய்வு முடிவு சுட்டிக்காட்டுகிறது. கிரீன் டீ, ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்ற முடிவுக்கும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வந்துள்ளனர். அதே சமயத்தில் உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் காபி அதிகம் உட்கொள்வது இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, கிரீன் டீ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த பானமாக கருதப்படுகிறது. கிரீன் டீ பல நன்மைகள் கொண்ட ஆரோக்கியமான பானம் என்பதை இந்த ஆய்வு மீண்டும் நிரூபித்துள்ளது.

Updated On: 25 Jan 2023 2:41 AM GMT

Related News

Latest News

  1. தமிழ்நாடு
    ஆதிதிராவிடர்களுக்கான மேம்பாட்டு பணிகளை தாமதமின்றி நிறைவேற்ற முதல்வர்...
  2. சினிமா
    ரிவியூ சொன்ன குழந்தை...கூலாக பதிலளித்த ஷாருக்கான்
  3. உலகம்
    அடுத்த ஆண்டு இந்தியா வர போப் பிரான்சிஸ் திட்டம்
  4. சினிமா
    நீலம் புரொடக்சன் தயாரிப்பில் புதிய படம் அறிவிப்பு
  5. இந்தியா
    பெங்களூருவில் இந்தியா எரிசக்தி வாரத்தை தொடங்கி வைத்த பிரதமர்
  6. சினிமா
    300 கோடி ரூபாய் வசூலை அள்ளிய வாரிசு: படக்குழு அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு
  7. தமிழ்நாடு
    அதிமுக வேட்பாளருக்கான 'ஏ' , 'பி' படிவங்களில் கையெழுத்திட...
  8. குமாரபாளையம்
    குமாரபாளையத்தில் நாளை மறுநாள் விசைத்தறி தொழிலாளர்கள் 2ம் கட்ட...
  9. தமிழ்நாடு
    நிமிர்ந்தார் எடப்பாடி- குனிந்தார் பன்னீர்- 'கை'க்கு போட்டி இரட்டை இலை
  10. டாக்டர் சார்
    சைவ உணவுகளில் நமக்கு போதுமான சத்துகள் கிடைக்கிறதா?.....படிச்சு...