நீங்க உணவில் அடிக்கடி நெய் சேர்த்துக்குவீங்களா... அப்போ, இந்த விஷயங்களை கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்கணும் !

நம்மில் பலரும் விரும்பி உணவில் சேர்த்து சாப்பிடும் நெய்யை நாம் பயன்படுத்தும் முறை சரியா, எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும், யாரெல்லாம் நெய் சாப்பிடக் கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்.