உங்கள் தலையில் பொடுகு உள்ளதா? அவசியம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

dandruff home remedies in tamil - பொடுகு என்பது உச்சந்தலையில் ஒரு பொதுவான நிலை. இது உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியில் தோலின் செதில்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு தீவிரமான நிலை இல்லை என்றாலும், அது சங்கடமாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பொடுகைப் போக்கவும், உச்சந்தலையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

பொடுகுக்கு மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆகும் . ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை சம பாகங்களில் கலந்து, கலவையை உச்சந்தலையில் தடவவும். நன்கு துவைக்கும் முன் 15-20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன. அவை உச்சந்தலையில் ஈஸ்ட் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும். இது பொடுகுக்கான பொதுவான காரணமாகும்.

பொடுகுக்கு மற்றொரு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் தேங்காய் எண்ணெய். சிறிது தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கி உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். குறைந்த பட்சம் ஒரு மணிநேரம் அல்லது முடிந்தால் ஒரே இரவில் அதை விட்டு விடுங்கள். மென்மையான ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும், இது உச்சந்தலையில் உள்ள உலர்ந்த, செதில்களாக இருக்கும் சருமத்தை ஆற்றவும், பொடுகு தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும் .

தேயிலை மர எண்ணெய் பொடுகுக்கான மற்றொரு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் சில துளிகள் தேயிலை மர எண்ணெயைக் கலந்து , உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு மென்மையான ஷாம்பூவுடன் துவைக்க முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள். தேயிலை மர எண்ணெயில் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை உச்சந்தலையில் ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும். இது பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும்.

இறுதியாக, அலோ வேரா பொடுகுக்கு மற்றொரு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம். புதிய கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவி, 30 நிமிடங்கள் விட்டு, மென்மையான ஷாம்பூவுடன் அலசவும். கற்றாழையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது உச்சந்தலையை ஆற்றவும் ஈரப்பதமாகவும் உதவுகிறது, பொடுகு தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

பொடுகைப் போக்கவும், உச்சந்தலையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், தேங்காய் எண்ணெய், தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை ஆகியவை பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம் ஆகும். அவை வழக்கமான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் எளிதாக இணைக்கப்படலாம் . இருப்பினும், பொடுகு தொடர்ந்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.