உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறதா?.... படிச்சு பாருங்க....

Dizziness and Giddiness Meaning in Tamil

தலைச்சுற்றல் என்பது நிலையற்ற தன்மை அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. இது பல்வேறு அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளாலும், சில மருந்துகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகளாலும் ஏற்படலாம். தலைச்சுற்றலின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறவும் அவர்களின் நிலையை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

காரணங்கள்

உள் காது கோளாறுகள், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நரம்பியல் நிலைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளால் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். மெனியர் நோய் போன்ற உள் காது கோளாறுகள், சுழலும் அல்லது சுழலும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம், ஹைபோடென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மூளைக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் கிடைக்காதபோது தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படலாம். பக்கவாதம் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நரம்பியல் நிலைகளும் ஒரு அறிகுறியாக தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.

சில மருந்துகள் பக்கவிளைவாக தலைச்சுற்றலையும் ஏற்படுத்தும். இரத்த அழுத்த மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கூடுதலாக, நீரிழப்பு, மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற சில வாழ்க்கை முறை காரணிகள் தலைச்சுற்றலுக்கு பங்களிக்கின்றன.

மயக்கத்தின் அறிகுறிகள்

தலைச்சுற்றலின் அறிகுறிகள் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். பொதுவான அறிகுறிகளில் தலைவலி அல்லது நிலையற்ற தன்மை, அத்துடன் சுழலும் அல்லது சுழற்சி போன்ற உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். சில நபர்கள் குமட்டல், வாந்தி அல்லது சமநிலை இழப்பையும் அனுபவிக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தலைச்சுற்றல் காதுகளில் சத்தம் (டின்னிடஸ்), காது கேளாமை அல்லது காதில் முழுமை உணர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் மயக்கம் அல்லது விரைவான இதயத் துடிப்பையும் அனுபவிக்கலாம்.

தலைச்சுற்றலைக் கண்டறிதல்

பொதுவாக உடல் பரிசோதனை மற்றும் தனிநபரின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது. தலைச்சுற்றலுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, சுகாதார வழங்குநர் பல்வேறு சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

செவிப்புலன் சோதனை, இதயப் பிரச்சனைகளை சரிபார்க்க எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG) மற்றும் எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் ஆகியவை செய்யப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உள் காதின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு, வெஸ்டிபுலர் செயல்பாடு சோதனை எனப்படும் சோதனையையும் செய்யலாம்.

தலைச்சுற்றல் சிகிச்சை

தலைச்சுற்றலுக்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. உள் காது கோளாறுகளின் சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் மருந்துகளை ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம். சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த உதவும் உடல் சிகிச்சையும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள சந்தர்ப்பங்களில், திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கக்கூடிய மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை சிகிச்சையில் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். தலைச்சுற்றல் ஒரு மருந்தினால் ஏற்பட்டால், சுகாதார வழங்குநர் மருந்தின் அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாறலாம்.

நரம்பியல் நிலைமைகளின் சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருந்துகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், அத்துடன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் உடல் சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள்.

சுருக்கமாக, தலைச்சுற்றல் என்பது ஒரு பொதுவான நிலை, இது பல்வேறு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் சில மருந்துகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஏற்படலாம். தலைச்சுற்றலின் காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறவும் அவர்களின் நிலையை நிர்வகிக்கவும் உதவும்

தலைச்சுற்றலை நிர்வகிக்க உதவும் பல சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் தனிநபர்கள் எடுக்கலாம். இவற்றில் அடங்கும்:

*நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது

ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுதல்

போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

விரைவாக எழுந்து நிற்பது போன்ற நிலையில் திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்ப்பது

ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் தவிர்க்கவும்

சில வாசனைகள் அல்லது உரத்த சத்தங்கள் போன்ற மயக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது

ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல்

சமநிலைக்கு உதவ வாக்கரைப் பயன்படுத்துதல்

நல்ல ஆதரவுடன் வசதியான காலணிகளை அணிதல்

சில சந்தர்ப்பங்களில், தலைச்சுற்றல் பக்கவாதம் அல்லது மூளைக் கட்டி போன்ற மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து தலைச்சுற்றலை அனுபவித்தால், குறிப்பாக பேசுவதில் சிரமம், பார்வை மாற்றங்கள் அல்லது உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

தலைச்சுற்றலுக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் கவலை அல்லது மன அழுத்தம். பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றல், விரைவான இதயத் துடிப்பு, வியர்த்தல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், தலைச்சுற்றலை நிர்வகிக்க சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனை உதவியாக இருக்கும்.

அடுத்த முக்கியமான செய்திகளை தெரிந்துகொள்ள: Click Here-1, Click Here-2