சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகள் என்ன?..என்ன?...படிங்க...

diabetic disease , restriction method

மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் நோய் வகைகளில் முக்கியமான இடத்தினைப் பெற்றுள்ளது இந்த சர்க்கரை நோயே. முன்பெல்லாம் ஒரு சில பேருக்கு பாரம்பரியமாக வரும் நோயாக இருந்தது. ஆனால் தற்போது மாறி வரும் உணவுப்பழக்கம், உடலுழைப்பின்மை, உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற காரணிகளால் இளைஞர்களுக்கும் இந்நோய் வர துவங்கியுள்ளது. இதுகூட பரவாயில்லைங்க. பிறக்கும் குழந்தைகளில் ஒருசிலவற்றுக்கு சர்க்கரை நோய் அறிகுறி இருக்குதுங்க...அந்த அளவுக்கு பிரபலமான நோயாகிவிட்டது சர்க்கரை நோய்.

diabetic disease , restriction method

diabetic disease , restriction method

முன்பெல்லாம் உறவினர்கள் சந்தித்தால் நலம் விசாரிப்பார்கள். இப்போது பார்த்தால் உனக்கு எவ்வளவு?- எனக்கு இவ்வளவு? என பேசிக்கொள்கின்றனர். அதுபோல் அனைவரையும் பயமுறுத்தும் நோயாகவும்இது உள்ளது. சர்க்கரைஅதிகரித்தால் உடல் உறுப்புகளில் பல பாதிப்பு ஏற்படும் என்பதால் பயந்து பயந்து சிகிச்சை மேற்கொள்ளும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டுள்ளனர். எப்படி இந்த நோய் வருகிறது? இதனைக்கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? என்று பார்ப்போம்....

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான சர்க்கரை நோய்களை நிர்வகிப்பதன் முக்கியத்துவம் நீரிழிவு நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் சர்க்கரை நோய்கள், உடல் இரத்த சர்க்கரையை (குளுக்கோஸ்) எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதைப் பாதிக்கும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் குழுவாகும்.

நீரிழிவு நோயில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன: வகை 1, வகை 2 மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு. கூடுதலாக, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை உள்ளது, இது ரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்போது ஏற்படுகிறது, ஆனால் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை.

diabetic disease , restriction method

diabetic disease , restriction method

டைப் 1 நீரிழிவு என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு ஆகும், இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தவறுதலாக கணையத்தில் உள்ள செல்களைத் தாக்கி அழிக்கும் போது ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இதன் விளைவாக, ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சரியாகக் கட்டுப்படுத்த போதுமான இன்சுலினை உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

வகை 1 நீரிழிவு பொதுவாக குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் அதைத் தடுக்கவோ அல்லது குணப்படுத்தவோ முடியாது. டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் அதிகரித்த தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு, எடை இழப்பு மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வகை 1 நீரிழிவு இதய நோய், நரம்பு பாதிப்பு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் குருட்டுத்தன்மை போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். வகை 1 நீரிழிவு பொதுவாக ரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும் ரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையானது இன்சுலின் ஊசி அல்லது இன்சுலின் பம்ப் பயன்படுத்தி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் கண்காணிக்க வேண்டும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டும்.

diabetic disease , restriction method

diabetic disease , restriction method

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், மேலும் இது இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது ஏற்படுகிறது, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையது, மேலும் இது 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களிடம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், உடல் பருமன் விகிதங்கள் அதிகரிப்பதால் இளையவர்களிடம் இது மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் அதிகரித்த தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு, மங்கலான பார்வை மற்றும் வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்கள் மெதுவாக குணமடைதல் ஆகியவை அடங்கும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இதய நோய், பக்கவாதம், நரம்பு பாதிப்பு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் குருட்டுத்தன்மை போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். வகை 2 நீரிழிவு பொதுவாக இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையானது உடல் எடையை குறைத்தல், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல் மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளும் தேவைப்படலாம்.

diabetic disease , restriction method

diabetic disease , restriction method

கர்ப்பகால நீரிழிவு என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நீரிழிவு நோயின் ஒரு வடிவமாகும். கர்ப்ப காலத்தில் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சரியாகக் கட்டுப்படுத்த போதுமான இன்சுலினை உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக குழந்தை பிறந்த பிறகு மறைந்துவிடும், ஆனால் இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பிற்காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் அதிகரித்த தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும் இரத்த பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்பது ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தாலும், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லாத ஒரு நிலை. அமெரிக்க வயது வந்தவர்களில் 3 பேரில் ஒருவருக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர்களில் பலருக்கு இது தெரியாது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்பது எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோய் உருவாகலாம் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும், மேலும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம்.

diabetic disease , restriction method

diabetic disease , restriction method

தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவை ப்ரீடியாபயாட்டிஸின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பொதுவாக ரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும் ரத்த பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்க்கான சிகிச்சையானது உடல் எடையை குறைத்தல், ஆரோக்யமான உணவை உண்ணுதல் மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

இந்த மாற்றங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளும் தேவைப்படலாம். சர்க்கரை நோய்கள் அல்லது நீரிழிவு என்பது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் ஒரு குழு ஆகும், இது உடல் ரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் பல வழிகள் உள்ளன:

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல், சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது ஆகியவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

மருந்து: சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் இன்சுலின் அல்லது வாய்வழி நீரிழிவு மருந்து போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ரத்தச் சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு: ரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் தேவைக்கேற்ப மாற்றங்களைச் செய்ய உதவும்.

diabetic disease , restriction method

diabetic disease , restriction method

பாத பராமரிப்பு: நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பாதத்தில் பிரச்னைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், எனவே பாதங்களை நன்கு கவனித்து, ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதை தவறாமல் பரிசோதிப்பது அவசியம்.

பல் பராமரிப்பு:

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பல் பிரச்னைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், எனவே நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடுவது அவசியம்.

மனநல ஆதரவு: நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது சவாலானது, மேலும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மற்றும் தேவைப்படும்போது ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம்.

தடுப்பூசிகள்: நீரிழிவு நோயாளிகள் சில நோய்த்தொற்றுகளின் ஆபத்தில் உள்ளனர், எனவே இந்த நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க தடுப்பூசி போடுவது முக்கியம். உங்களுக்கு ஏற்ற நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு சுகாதார குழுவுடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம்.