ஆஸ்துமா நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?....உங்களுக்கு தெரியுமா...படிங்க...

asthma disease, precautionary steps

(இடது) இயற்கையான மூச்சுக்குழாய்..... ஆஸ்துமாவால் பாதிப்படைந்த மூச்சுக்குழாய் (வலது)

மனிதர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய நோய்களானது மாறிவரும் உணவுப்பழக்கம்,உடலுழைப்பின்மை, துாக்கமின்மை போன்ற காரணிகளால் என்ன நோய் வருகிறது? என்பதே புதிராக உள்ள நிலையில்தான் தற்போது வாழ்ந்து வருகிறோம். மெத்த படித்த டாக்டர்களுக்கு இந்நோய்கள் புதிய விநோதத்தினை தருகிறது. பல கட்ட பரிசோதனைகளுக்கு பின்னர் அவர்கள் ஒரு முடிவுக்கு வந்து சிகிச்சையைத் துவங்குகின்றனர். ஆஸ்துமா என்பது நாள்பட்ட நோயாக இருந்தாலும் நாம் கட்டுப்பாடுடன் இருக்கும் பட்சத்தில் இந்த நோயையும் விரட்டலாம் ...பார்க்கலாம் வாங்க....

ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நிலை ஆகும், இது வீக்கம் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் குறுகலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஒரு பொதுவான நிலை, இது உலகளவில் 300 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது.

காரணங்கள்

ஆஸ்துமாவின் சரியான காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இது மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆஸ்துமாவின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த நிலை உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம். சுற்றுச்சூழல் காரணிகளான மாசுபாடு, ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் காரணிகளும் ஆஸ்துமாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடிய சில பொதுவான ஒவ்வாமைகளில் தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப் பிராணிகள், மகரந்தம் மற்றும் அச்சு ஆகியவை அடங்கும். புகை மற்றும் கடுமையான நாற்றங்கள் போன்ற எரிச்சல்களும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.

asthma disease, precautionary steps

asthma disease, precautionary steps

ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள்

மூச்சுத் திணறல், மார்பு இறுக்கம் மற்றும் இருமல் ஆகியவை ஆஸ்துமாவின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் உடற்பயிற்சி, ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் இடைவிடாமல் இருக்கலாம் மற்றும் ஆண்டின் சில நேரங்களில் அல்லது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே ஏற்படும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருக்கலாம் மற்றும் தொடர்ந்து சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டியதிருக்கும்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ஆஸ்துமா பொதுவாக உடல் பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள் ஆகியவற்றின் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. ஆஸ்துமாவைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சோதனை ஸ்பைரோமெட்ரி ஆகும், இது ஒரு நபர் எவ்வளவு காற்றை உள்ளிழுக்க மற்றும் வெளியேற்ற முடியும் என்பதை அளவிடுகிறது.

asthma disease, precautionary steps

asthma disease, precautionary steps ஆஸ்துமா தோன்றுவதற்கான மூலகாரணிகள் (கோப்புபடம்)

கண்டறியப்பட்டவுடன், ஆஸ்துமாவுக்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையை உள்ளடக்கியது. ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் மூச்சுக்குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைத் தளர்த்தி சுவாசத்தை எளிதாக்கும், மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் குறைக்கும்.

மருந்துக்கு கூடுதலாக, தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது, உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்க முக்கியம். ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து நிர்வகிக்கவும், மருத்துவ கவனிப்பை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதை அறியவும் எழுதப்பட்ட ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தையும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

ஆஸ்துமா தடுப்பு

ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை தடுக்க அல்லது குறைக்கும் படிகள் உள்ளன. ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதாகும். இது உங்கள் வீட்டிலிருந்து அச்சு மற்றும் தூசி போன்ற சாத்தியமான ஒவ்வாமைகளை அகற்றுவது அல்லது மகரந்த எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும்போது வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும். தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதுடன், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும்.

asthma disease, precautionary steps

asthma disease, precautionary steps

ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு முக்கிய அம்சம் முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவதாகும். பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, டாக்டரிடம் வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் எழுதப்பட்ட ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை வைத்திருப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஆஸ்துமா என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நிலை. இது மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது, மேலும் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை, அத்துடன் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

ஆஸ்துமா வகைகள்

ஆஸ்துமாவை பல்வேறு வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம், அவற்றுள்:

வெளிப்புற ஆஸ்துமா: இந்த வகை ஆஸ்துமா மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் தோல் போன்ற ஒவ்வாமைகளால் தூண்டப்படுகிறது.

asthma disease, precautionary steps

asthma disease, precautionary steps

உள்ளார்ந்த ஆஸ்துமா: இந்த வகை ஆஸ்துமா ஒவ்வாமைகளால் தூண்டப்படுவதில்லை, மாறாக வைரஸ் தொற்றுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

தொழில்சார் ஆஸ்துமா: பணியிடத்தில் சில இரசாயனங்கள் அல்லது பொருட்களின் வெளிப்பாட்டினால் இந்த வகை ஆஸ்துமா ஏற்படுகிறது.

உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா: இந்த வகை ஆஸ்துமா உடல் செயல்பாடுகளால் தூண்டப்படுகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆஸ்துமாவின் சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அல்லது மோசமாக நிர்வகிக்கப்பட்டால், ஆஸ்துமா பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றுள்:

கடுமையான அதிகரிப்புகள்: இவை தீவிரமான மற்றும் அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் மோசமான ஆஸ்துமா அறிகுறிகளின் அத்தியாயங்கள்.

நுரையீரல் பாதிப்பு: மூச்சுக்குழாய்களின் நீண்டகால வீக்கம் நுரையீரலுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும், நுரையீரல் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும்.

asthma disease, precautionary steps

asthma disease, precautionary steps

தூக்கக் கலக்கம்: ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் தூக்கத்தில் தலையிடலாம், சோர்வு மற்றும் மோசமான வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உளவியல் தாக்கம்: ஆஸ்துமா மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா

ஆஸ்துமா என்பது குழந்தைகளில் ஒரு பொதுவான நிலை, மேலும் உலகளவில் சுமார் 10% குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆஸ்துமா உள்ள குழந்தைகள் மூச்சுத்திணறல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், மேலும் உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். குழந்தைகளில் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி பெற்றோர்கள் அறிந்திருப்பதும், தங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுவதும் முக்கியம்.