கயல் சீரியல் சைத்ரா ஸ்லிம்மா ஃபிட்டா இருக்கும் ரகசியம் இதுதான்!

கயல் சீரியலில் கதாநாயகியாக கயல் கதாபாத்திரத்தில் நடிக்கும் சைத்ரா, உடல் மெலிந்து ஒல்லியாக காட்சியளிப்பதற்கு காரணம் இதுதான் என தகவல் வெளியாகியுள்ளது. அவரைப் போல மெலிந்த உடலில் அழகாக காட்சியளிக்க நீங்கள் இதை ஃபாலோ பண்ணி பாருங்கள்.

வில்லியாக சீரியலில் அறிமுகமாகி பின் கதாநாயகியாக நடித்து பலரது மனதையும் கவர்ந்து வருகிறார் சைத்ரா. இவர் ஆரம்பத்தில் ஜீ தமிழ் தொலைக்காட்சியில் யாரடி நீ மோகினி எனும் தொடரில் வில்லியாக அறிமுகமாகி பலரது மனதையும் கொள்ளையடித்தார். அழகான வில்லியாக பலரது இதயத்திலும் குடியமர்ந்தார் சைத்ரா.

இப்போது சன்டிவியில் ஒளிபரப்பாகி வரும் கயல் சீரியலில் குடும்பத்தைக் காக்கும் இரும்பு பெண்ணாக நடித்து வருகிறார் சைத்ரா. இவர் இப்போதும் படு ஃபிட்டாக எப்படி இருக்கிறார் என்பதே பல இளம் பெண்களின் கேள்வியாக இருக்கிறது.

கடந்த 2020ம் ஆண்டு திருமணமான இவரது கணவர் ராகேஷ் ஒரு ஒளிப்பதிவாளர்.

கன்னட மொழியில் சீரியல் நடிகையாக தனது கெரியரைத் தொடங்கியவர் இப்போது தமிழ் மக்களின் வீட்டு பெண்ணாக இருக்கிறார்.

அவர் தனது உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருப்பதன் ரகசியத்தை தெரிந்துகொள்வோம்.

தமிழ் தொலைக்காட்சி தொடர்களிலேயே அதிக டிஆர்பி பெற்று முதலிடத்தில் இருக்கும் கயல் சீரியலின் நாயகி சைத்ரா முழுக்க முழுக்க வீட்டு சாப்பாடே சாப்பிடுகிறாராம்.

உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ள எப்போதும் வெந்நீரையே குடிக்கிறாராம். வாரம் ஒருமுறை டீடாக்ஸ் பானங்களைக் குடிப்பாராம். தினமும் 1 கிமீ தூரமாவது வாக்கிங் செல்கிறாராம் சைத்ரா.

வெந்நீர் குடிப்பதால் உண்டாகும் பலன்கள்

சூடான நீரைக் குடிப்பது பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் இந்த கூற்றுகளில் சிலவற்றை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. சூடான நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படக்கூடிய சில நன்மைகள் இங்கே:

மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம்: சூடான நீர் உணவை உடைத்து உடலை எளிதாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கலை போக்கவும் உதவும்.

நிவாரண நெரிசல்: வெந்நீரில் இருந்து வரும் நீராவி சளியை தளர்த்தவும், நெரிசலை போக்கவும் உதவும். உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி: சூடான நீர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க முடியும்.

குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம்: வெந்நீர் அருந்துவது உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும், இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.

ஊக்குவிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு: சில ஆய்வுகள் சூடான நீரை குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் என்று காட்டுகின்றன.

மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் ஆரோக்கியம்: சூடான நீர் சருமத்தின் நீரேற்றம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும். இது சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும்.

நச்சு நீக்கம்: உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற சூடான நீர் உதவும்.

வலி நிவாரணம்: தலைவலி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வலியைப் போக்க சூடான நீர் உதவும்.

டீடாக்ஸ் பானங்களை வாரம் ஒருமுறை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

டீடாக்ஸ் பானங்களை வாரம் ஒருமுறை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பானத்தில் உள்ள பொருட்களைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், சில சாத்தியமான நன்மைகள் அடங்கும்:

மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம்: டிடாக்ஸ் பானங்கள் செரிமான நொதிகள் மற்றும் திரவங்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது உணவை எளிதில் உடைக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவும்.

அதிகரித்த ஆற்றல் அளவுகள்: டிடாக்ஸ் பானங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குவதன் மூலம் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவும். அவை உடலை சோர்வடையச் செய்யும் நச்சுக்களை அகற்றவும் உதவும்.

எடை இழப்பு: சில போதைப்பொருள் பானங்கள் பசியை அடக்கி, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க உதவும். இருப்பினும், டிடாக்ஸ் பானங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்ற கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் ஆரோக்கியம்: டிடாக்ஸ் பானங்கள் நச்சுகளை வெளியேற்றி, செல் மீளுருவாக்கம் செய்வதன் மூலம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும்.

குறைக்கப்பட்ட வீக்கம்: டிடாக்ஸ் பானங்கள் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த உதவும்.